Entrenos

SanyaPilates Ibiza
A

ENTRENO DE FUERZA Y RESISTENCIA:

LEVANTAMIENTO DE PESOS, CARDIO HIIT, CALISTENIA, CIRCUITOS

A

PILATES

A

STRETCHING Y FLEXIBILIDAD / RECUPERO MOVILIDAD

A

ENTRENO PRE / POST EMBARAZO / REHABILITACIÓN

Personalización del entrenamiento:

Varios factores se tienen en consideración durante el curso de la clase: el estado físico, la salud, la condición corporal, la anatomía particular de cada cliente; las necesidades personales y los objetivos individuales.

 

Material:

A elegir entre pesas rusas, cuerda de batalla, tobilleras, aros de pilates, bandas elásticas, mancuernas, barras y pesas, fitballs, softballs, TRX ; cada cliente decide su desafío.

 

Duración de la clase:

1 hora / o según el deseo del cliente

Idiomas hablados:

Español, Inglés, Italiano