Entrenos
ENTRENO DE FUERZA Y RESISTENCIA:
LEVANTAMIENTO DE PESOS, CARDIO HIIT, CALISTENIA, CIRCUITOS
PILATES
STRETCHING Y FLEXIBILIDAD / RECUPERO MOVILIDAD
ENTRENO PRE / POST EMBARAZO / REHABILITACIÓN
Personalización del entrenamiento:
Varios factores se tienen en consideración durante el curso de la clase: el estado físico, la salud, la condición corporal, la anatomía particular de cada cliente; las necesidades personales y los objetivos individuales.
Material:
A elegir entre pesas rusas, cuerda de batalla, tobilleras, aros de pilates, bandas elásticas, mancuernas, barras y pesas, fitballs, softballs, TRX ; cada cliente decide su desafío.
Duración de la clase:
1 hora / o según el deseo del cliente
Idiomas hablados:
Español, Inglés, Italiano
