Workout

ALLENAMENTO DI FORZA E RESISTENZA:
SOLLEVAMENTO PESI, CARDIO HIIT, CALISTENIA, CIRCUITI
PILATES
STRETCHING E FLESSIBILITÀ / RECUPERO MOBILITÀ
GINNASTICA PRE / POST PARTO / RIABILITAZIONE
Workout personalizzato:
L’allenamento sarà condizionato dal tuo stato fisico, la tua salute e la condizione generale di fitness, oltre che dai tuoi bisogni personali e le mete sognate.


Attrezzi:
Da scegliere tra: kettlebell, manubri e le barre, dischi, battlerope, cavigliere, ari di pilates, bande elastiche, fitballs, softballs, TRX, ruote addominali, dischi di scorrimento, palle mediche, ecc.
Durata:
1 ora / o secondo la richiesta del cliente
Lingue parlate:
Italiano, Inglese, Spagnolo

