Workout

SanyaPilates Ibiza
A

ALLENAMENTO DI FORZA E RESISTENZA:

SOLLEVAMENTO PESI, CARDIO HIIT, CALISTENIA, CIRCUITI

A

PILATES

A

STRETCHING E FLESSIBILITÀ / RECUPERO MOBILITÀ

A

GINNASTICA PRE / POST PARTO / RIABILITAZIONE

Workout personalizzato:

L’allenamento sarà condizionato dal tuo stato fisico, la tua salute e la condizione generale di fitness, oltre che dai tuoi bisogni personali e le mete sognate.

Attrezzi:

Da scegliere tra: kettlebell, manubri e le barre, dischi, battlerope, cavigliere, ari di pilates, bande elastiche, fitballs, softballs, TRX, ruote addominali, dischi di scorrimento, palle mediche, ecc.

 

Durata:

1 ora / o secondo la richiesta del cliente

Lingue parlate:

Italiano, Inglese, Spagnolo