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Workout:
Allenamento di forza e resistenza ( calistenia, pesi, circuiti, HIIT )
Pilates ( classico o contemporaneo )
Stretching e flessibilitá
Ginnastica pre / post parto
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Dove:
A casa tua, appartamento, villa, hotel, club, barca, yate…in ogni punto dell’isola, tutto l’anno.
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Workout personalizzato:
Si prende in considerazione lo stato fisico, la salute, la condizione corporale generale, la particolare anatomia di ogni cliente; i bisogni personali e le mete individuali.
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Attrezzi:
Da scegliere tra i kettlebell, battlerope, cavigliere, ari di pilates, bande elastiche, manubri e le barre, fitballs, softballs, TRX ; ogni cliente decide la usa sfida.
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Durata:
1 ora / o secondo la richiesta del cliente
Lingue parlate:
Italiano, Inglese, Spagnolo
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I clienti dicono:
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Alessia Testa, fisioterapista: “ Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi,diceva Joseph Pilates. Sanya ha capito che valeva la pena sforzarsi e si è dedicata al Pilates con perseveranza e costante motivazione. Ciò si riflette nelle sue lezioni e nel suo modo di trasmetterle. Prima di iniziare Pilates con Sanya avevo dolori lombari principalmente per cattiva postura, ora con due lezioni a settimana il dolore non c’è più,la mia postura è migliorata e ne ho guadagnato anche in vitalità, per non parlare di addominali ! Mai più senza Pilates!”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”1033″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]
Daniel Turner, impresario: “ Ho iniziato ad allenarmi con Sanya e in poco tempo ho potuto osservare i cambi e miglioramenti nel mio corpo. Il suo modo di insegnare è positivo e potente, solamente la sua energia basta per motivarti a dare di piú e piu forte. Il mio core adesso è molto più potente.”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”1208″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]
Tamsin Aguilera, professoressa: “Il mio giorno si transforma quando Sanya entra nella mia casa per la nostra lezione. A livello personale credo che sia una persona fantástica, e a livello professionale non posso imaginare nessuno piú paciente, comprensivo o motivante di lei. All’ inizio della sessione, facendo la flessione di colonna sfioro appena il suolo ma alla fine della lezione posso toccarlo con le mani quasi aperte, é una sensazione bellissima!”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1219″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row]
